Jok in pomirjanje dojenčka - seznam PDF
Seznam pomaga pripraviti skrb za jokajočega dojenčka in načrt podpore za skrbnika. Ne ugotavlja kolik, refluksa ali bolezni, ne določa časovne meje joka in ni metoda učenja spanja. Kljukice ne potrjujejo otrokovega zdravja. Ob zaskrbljujočih simptomih poiščite pomoč, namesto da podaljšujete poskuse pomirjanja.
Jok je sporočilo, ne ocena skrbnika
NHS, HSE in AAP opisujejo jok kot način sporočanja potreb. Včasih je vzrok očiten, včasih ga je težko ugotoviti. Začnite pri osnovnih potrebah in se odzovite na znake lakote, potrebe po bližini ali menjavi plenice. Če dojite, lahko ponudite dojko. Ob težavah pri hranjenju prosite za individualno pomoč. Sam zvok joka in ta seznam ne zadoščata za prepoznavanje kolik, refluksa ali drugega vzroka.
Manj dražljajev in nežni poskusi
Miren glas, crkljanje in nežno gibanje lahko pomagajo, vendar ne vedno. Opazujte, kaj otroku ustreza danes; preveč zibanja in novih dražljajev lahko oteži pomiritev. Ni vam treba preizkusiti celotnega nabora načinov. Ko otrok zaspava ali postanete zaspani, mu pripravite varno spanje v ločeni posteljici. Ne zaspite z njim na kavču ali naslanjaču in ga ne puščajte spati na trebuhu.
Skrbnikov odmor zahteva varen načrt
NHS, CDC in AAP priporočajo, da otroka varno odložite in poiščete podporo, ko izgubljate mirnost. Izberite posteljico s čvrsto, ravno vzmetnico in otroka položite na hrbet, brez nepritrjenih odej in predmetov. Umaknite se za kratek odmor, redno se vračajte preverjat otroka in se obrnite na zaupanja vredno osebo. Skrbi ne zaupajte nasilni osebi. Če se pojavijo misli, da bi poškodovali otroka, nujno poiščite strokovno pomoč; ob neposredni nevarnosti takoj pokličite krajevno nujno pomoč. Ob sumu, da je kdo otroka stresal, takoj pokličite krajevno nujno pomoč.
Drugačen jok in bolezen zahtevata ločeno oceno
Če je jok vztrajen, zveni drugače kot običajno ali sumite na bolezen, se nemudoma obrnite na zdravstveno osebje. Šibek, predirljiv ali neobičajno neprekinjen jok zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Vročino, izrazito znižano temperaturo, slabše hranjenje, manj mokrih plenic ali bruhanje brez odlašanja sporočite za oceno nujnosti. Zapiski o času, hranjenju in spremembah vedenja lahko pomagajo pri pogovoru, vendar ne smejo odložiti pomoči. Seznam ne zajema vseh simptomov.
Seznam priprav
Opazite potrebe in spremembe
- Bodite pozorni na dihanje, odzivanje otroka in zvok joka; ob opozorilnih znakih takoj poiščite pomoč.
- Preverite znake lakote, plenico, utrujenost in to, ali je otroku prevroče ali premrzlo.
- Preverite, ali oblačila tiščijo; ob joku, povezanem s hranjenjem, prosite zdravstveno osebje za podporo.
- Zabeležite neobičajen jok, slabše hranjenje ali manj mokrih plenic; s stikom za pomoč ne čakajte na izpolnjen list.
Poskusite z nežnim stikom
- Odzovite se z mirnim glasom; lahko tiho govorite ali pojete in opazujete otrokov odziv.
- Otroka pocrkljajte in nežno zibajte ter mu podpirajte glavo; obraz, nos in usta naj ostanejo prosti.
- Zmanjšajte hrup in preveč dražljajev; ne dodajajte novih intenzivnih poskusov, če povečujejo nemir.
- Za spanje položite otroka na hrbet v njegovo posteljico s čvrsto, ravno vzmetnico, brez blazin in nepritrjenih predmetov.
Pripravite varen odmor in pomoč
- Ko naraščata jeza ali preobremenjenost, otroka varno položite na hrbet v prazno posteljico; ne na kavč ali trebuh.
- Vzemite si kratek odmor, umirite dihanje in redno preverjajte otroka; znaki bolezni zahtevajo pomoč, ne čakanja.
- Prosite zaupanja vredno, mirno odraslo osebo, naj prevzame skrb; otroka nikoli ne stresajte in ne udarite.
- Zapišite razpoložljivo podporo; če se bojite, da bi otroka poškodovali, mu takoj zagotovite varnost in pokličite pomoč.
Vprašanja za pogovor s strokovnjakom
- Kako oceniti spremembo joka in kdaj poiskati krajevno nujno pomoč?
- Ali težave pri hranjenju ali druge otrokove potrebe zahtevajo individualno podporo?
- Kdo lahko prevzame skrb in kje dobim nujno pomoč, če izgubljam nadzor?
Pogosta vprašanja
Ali to, da se otrok ne pomiri hitro, pomeni, da zanj slabo skrbim?
Ne. Vsakega joka ni mogoče hitro pomiriti in potreba po podpori ne pomeni slabe skrbi. Odzivajte se na potrebe, opazujte otroka in poiščite pomoč ob spremembi joka ali znakih bolezni.
Ali si lahko vzamem kratek odmor, če ni nikogar, ki bi pomagal?
Da, potem ko otroka varno položite na hrbet v njegovo prazno posteljico. Za kratek čas se umaknite, se umirite, redno preverjajte otroka in pokličite za podporo. To je načrt zaščite pred preobremenjenostjo, ne način zanemarjanja bolezni ali učenja uspavanja.
Ali je treba pred stikom z zdravstvenim osebjem preizkusiti vse načine?
Ne. Zaskrbljujoč jok in simptomi zahtevajo pomoč ne glede na število poskusov. Ob opozorilnih znakih ukrepajte takoj. Ne čakajte na izpolnitev lista, konec odmora ali odgovor na spletu.
Zasebni načrt pomirjanja in podpore
Natisnite in izpolnite na roko. Zapišite opažanja ter dogovore z bližnjimi in zdravstvenim osebjem. To je pripomoček za pogovor in organizacijo, ne dnevnik za postavitev diagnoze ali ocena skrbnika.
- Datum in vprašanja o otrokovih potrebah
- Kdaj se pojavlja jok in kaj se je spremenilo
- Hranjenje, plenice in teme za pogovor
- Nežni poskusi, ki pomagajo ali ne pomagajo
- Varna posteljica in moj znak za odmor
- Mirna odrasla oseba za prevzem skrbi
- Stik z zdravstvenim osebjem in krajevna nujna pomoč
- Naslednji korak in podpora, ki jo potrebujem zase
List hranite zasebno in posodabljajte dogovore. Ne objavljajte njegove fotografije. Zapiski ne potrjujejo otrokovega zdravja in ne smejo odložiti pomoči.
Kako uporabljati seznam?
Označite zadeve, o katerih ste se pogovorili ali jih pripravili, in dopišite svoje dogovore. Kljukica ne potrjuje varnosti, zdravstvenega stanja ali izvedbe zdravstvenega postopka. K seznamu se vrnite, ko se potrebe družine spremenijo.
Viri in posodobitev
- NHS - Soothing a crying baby
- Health Service Executive (HSE) - Soothing and calming your baby
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC), National Center for Injury Prevention and Control - About Abusive Head Trauma
- American Academy of Pediatrics (AAP), HealthyChildren.org - Responding To Your Baby's Cries
- NHS - When to get urgent medical help for babies and children under 5
- NHS - Sudden infant death syndrome (SIDS)
- Oklahoma State Department of Health - Shaken Baby Syndrome (Abusive Head Trauma)