As técnicas de desgaste apropriadas afetam o poço dos pais, mas acima de tudo o desenvolvimento da criança. O conhecimento sobre o uso de uma transportadora pode evitar dores nas costas, que geralmente incomodam novos pais. Também vale lembrar que o arranjo adequado da criança no portador do bebê é de grande importância para sua saúde. Então, quais são as regras para o uso adequado dos transportadores de bebês?
Posicionamento adequado do corpo do pai
Ao assumir a posição correta, os pais devem garantir que sua coluna está em uma posição natural e neutra. Evite superar ou dobrar a frente, o que pode levar a carga excessiva na região lombar. Imagine que você segura uma bolsa grande nas mãos - quando você a usa, tenta manter seu corpo reto e não enrolar a coluna. É o mesmo em usar uma criança!
Os pais devem espalhar o peso uniformemente, o que pode ser alcançado pela localização adequada da transportadora e adaptando suas tiras às necessidades individuais. Além disso, não se esqueça de evitar carga excessiva. Cada criança tem seu próprio peso, e o uso a longo prazo que excede suas capacidades físicas pode levar à fadiga e à dor. Vale a pena ouvir seu corpo - se você sentir desconforto ou tensão excessiva, é um sinal de que você precisa parar de usar ou mudar de posição.
Escolhendo o slide certo
Existem muitos tipos de transportadoras no mercado, incluindo tecido, lenços e fundas estruturais. Cada um deles tem seus próprios recursos únicos que podem atender às diferentes necessidades dos pais e filhos. Os lenços são frequentemente preferidos por aqueles que valorizam a flexibilidade e a capacidade de ajustar a posição de desgaste. Por sua vez, as lingas estruturais oferecem suporte e estabilidade, o que pode ser benéfico para caminhadas mais longas.
Ao escolher uma transportadora, vale a pena prestar atenção a vários elementos. Você precisa verificar se a transportadora está alinhada com os princípios da ergonomia - ou seja, se fornece suporte adequado para a criança e para os pais. O design ergonômico adequado deve espalhar o peso uniformemente, o que impede a carga excessiva na coluna vertebral. Também vale a pena prestar atenção ao ajuste da transportadora - quanto mais universal e fácil de encaixar, melhor.
Posição correta da criança
Vale a pena prestar atenção às diferenças entre a posição natural e a posição deitada. As crianças, especialmente as mais novas, devem ser usadas em uma posição que apóie seu desenvolvimento de quadris e coluna vertebral. A posição natural, na qual os joelhos são mais altos que as nádegas, promove o posicionamento correto das articulações do quadril e ajuda a prevenir displasia. Por outro lado, as posições deitadas, que são frequentemente encontradas em lingas antigas, podem não ser ideais para o desenvolvimento de uma criança pequena.
É importante verificar regularmente os ajustes da transportadora e garantir que a criança esteja estável. Vale lembrar que quanto mais jovem a criança, mais atenção deve ser dada ao acordo de seu corpo. Apoiando a curvatura natural da coluna vertebral e o apoio apropriado à cabeça estão os elementos que têm um enorme impacto na saúde da criança.
Vestindo tempo e pausa
Recomenda -se não usar uma criança em um transportador de bebê por mais de uma hora sem intervalo. O uso prolongado pode levar ao desconforto no filho dos pais e também aumentar o risco de sobrecarga muscular.
Durante os intervalos, vale a pena tirar a criança da transportadora para dar a ele um momento por livre circulação. Pode ser uma ótima oportunidade para brincar ou apenas relaxar nos braços dos pais. Observando as reações da criança, você pode ver que o desgaste há muito leva a frustração ou choro - uma criança pode precisar de mais espaço para explorar o meio ambiente.
Ouça a intuição
É importante estar ciente de todos os sinais de desconforto; portanto, se você começar a sentir dor nas costas, tensão em seus braços ou fadiga, pode ser um sinal de que a técnica de desgaste requer correção. Da mesma forma, se seu filho ficar inquieto, vale a pena verificar se a posição dele estiver correta e se ele precisa de uma pausa.
A adaptação do uso de técnicas às suas necessidades é extremamente importante. Cada pai tem uma estrutura corporal diferente e o nível de conforto, por isso vale a pena experimentar diferentes posições e tipos de portadores de bebês. Se você tiver problemas com a região lombar, considere usar uma criança no quadril em vez de no estômago - precisará de um lenço. Se você preferir maior estabilidade, uma boa opção pode ser um suporte para suporte às costas. A chave é encontrar uma solução que seja confortável para você e seu filho.
