Angemessene Tragentechniken beeinflussen das Bohrloch der Eltern, aber vor allem die Entwicklung des Kleinkindes. Das Wissen über die Verwendung eines Trägers kann Rückenschmerzen verhindern, die häufig neue Eltern stören. Es ist auch sich zu erinnern, dass die richtige Anordnung des Kleinkindes im Babyträger für seine Gesundheit von großer Bedeutung ist. Was sind die Regeln für die ordnungsgemäße Verwendung der Babyträger?
Richtige Positionierung des Körpers des Elternteils
Durch die richtige Position sollten die Eltern sicherstellen, dass sich ihre Wirbelsäule in einer natürlichen, neutralen Position befindet. Vermeiden Sie es, zu überwinden oder nach vorne zu biegen, was zu einer übermäßigen Belastung des unteren Rückens führen kann. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine große Tasche in Ihren Händen - wenn Sie sie tragen, versuchen Sie, Ihren Körper gerade zu halten und die Wirbelsäule nicht zu kräuseln. Es ist genauso mit dem Tragen eines Kindes!
Eltern sollten das Gewicht gleichmäßig ausbreiten, was durch den richtigen Ort des Trägers erreicht und seine Gurte an den individuellen Bedürfnissen anpasst. Vergessen Sie auch nicht, übermäßige Last zu vermeiden. Jedes Kind hat sein eigenes Gewicht und langfristiges Tragen, das Ihre körperlichen Fähigkeiten übersteigt, kann zu Müdigkeit und Schmerzen führen. Es lohnt sich, auf Ihren Körper zu hören - wenn Sie Beschwerden oder übermäßige Spannungen verspüren, ist es ein Zeichen, dass Sie aufhören müssen, die Position zu tragen oder zu ändern.
Auswählen der richtigen Folie
Es gibt viele Arten von Trägern auf dem Markt, einschließlich Stoff, Schals und Strukturschlingen. Jeder von ihnen hat seine eigenen Merkmale, die den unterschiedlichen Bedürfnissen von Eltern und Kindern erfüllen können. Die Schals werden oft von denen bevorzugt, die die Flexibilität schätzen und die Fähigkeit, die Trageposition anzupassen. Strukturschlingen bieten wiederum Unterstützung und Stabilität, die für längere Spaziergänge von Vorteil sein können.
Bei der Auswahl eines Trägers lohnt es sich, auf mehrere Elemente zu achten. Sie müssen überprüfen, ob der Träger den Prinzipien der Ergonomie entspricht - das heißt, ob er sowohl das Kind als auch das Elternteil angemessen unterstützt. Das ordnungsgemäße ergonomische Design sollte das Gewicht gleichmäßig ausbreiten, was eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule verhindert. Es lohnt sich auch, auf die Anpassung des Trägers zu achten - je universeller und einfacher zu passen, desto besser.
Richtige Position des Kindes
Es lohnt sich, auf die Unterschiede zwischen natürlicher Sitz- und Lügenposition zu achten. Kinder, insbesondere die jüngsten, sollten in einer Position getragen werden, die ihre Entwicklung von Hüften und Wirbelsäule unterstützt. Die natürliche Sitzposition, in der die Knie höher sind als das Gesäß, fördert die richtige Positionierung der Hüftgelenke und hilft, Dysplasie zu verhindern. Andererseits sind liegende Positionen, die häufig in alten Schlingen zu finden sind, möglicherweise nicht optimal für die Entwicklung eines kleinen Kindes.
Es ist wichtig, die Anpassungen des Trägers regelmäßig zu überprüfen und sicherzustellen, dass das Kind stabil ist. Es ist sich daran zu erinnern, dass je jünger das Kind ist, desto mehr Aufmerksamkeit sollte der Anordnung seines Körpers geschenkt werden. Die natürliche Krümmung der Wirbelsäule und die angemessene Unterstützung des Kopfes sind Elemente, die einen großen Einfluss auf die Gesundheit des Kindes haben.
Zeit und Pause tragen
Es wird empfohlen, ein Kind nicht länger als eine Stunde ohne Pause in einem Babyträger zu tragen. Ein längeres Tragen kann zu Beschwerden des Kindes eines Elternteils führen und das Risiko einer Muskelüberlastung erhöhen.
In den Pausen lohnt es sich, das Kind aus dem Träger herauszuholen, um ihm einen Moment für freie Bewegung zu geben. Es kann eine großartige Gelegenheit sein, in den Armen der Eltern zu spielen oder einfach zu entspannen. Wenn Sie die Reaktionen des Kindes beobachten, können Sie sehen, dass das lange Tragen oft zu Frustration oder Weinen führt - ein Kind benötigt möglicherweise mehr Platz, um die Umgebung zu erkunden.
Hören Sie sich die Intuition an
Es ist wichtig, sich aller Anzeichen von Beschwerden bewusst zu sein. Wenn Sie also anfangen, Rückenschmerzen, Spannungen in Ihren Armen oder Müdigkeit zu spüren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Technik des Tragens Korrektur erfordert. Wenn Ihr Kind unruhig wird, lohnt es sich, zu überprüfen, ob seine Position korrekt ist und ob es eine Pause benötigt.
Die Anpassung der Tragentechniken an Ihre Bedürfnisse ist äußerst wichtig. Jedes Elternteil hat eine andere Körperstruktur und einen anderen Komfort. Daher lohnt es sich, mit verschiedenen Positionen und Arten von Babyträgern zu experimentieren. Wenn Sie Probleme mit dem unteren Rücken haben, können Sie in Betracht ziehen, ein Kind auf der Hüfte anstelle des Magens zu tragen - Sie benötigen einen Schal. Wenn Sie eine größere Stabilität bevorzugen, kann eine gute Wahl eine Unterstützung für die Rückenunterstützung sein. Der Schlüssel ist, eine Lösung zu finden, die sowohl für Sie als auch für Ihr Kind bequem ist.
